Para evoluir no Jiu Jitsu é essencial ter um treinamento bem estruturado, portanto alinhar a tecnologia, com aplicativos que ajudam a organizar e dar dicas de treinos é uma excelente forma de impulsionar o aprendizado.
Além das aulas realizadas no centro de treinamento é possível realizar treinos em casa que podem auxiliar no aprendizado. Dessa forma, a tecnologia alinhada às aulas com um professor de confiança são um caminho muito bom para evoluir mais rápido no Jiu Jitsu.
Entretanto, tenha em mente que o aprendizado é sempre acompanhado de paciência e esforço, desse modo, evite tentar aprender muitas técnicas de uma vez. Pois você pode se confundir com a realização de diversos movimentos diferentes e no fim não conseguir realizar as técnicas com precisão.
A importância do Condicionamento Físico
As técnicas são sem dúvida o ponto chave de todo praticante de Jiu Jitsu, mas o condicionamento físico é um ponto muito importante também. Pois numa luta não adiantará saber diversas técnicas e não ter fôlego para realizar as lutas até o final.
Desse modo, realizar treinos que tem foco na melhora do condicionamento físico, como corrida, pular corda, treinos funcionais são essenciais para ter uma melhora na sua performance.
Então criar uma rotina que alinhe as aulas de Jiu Jitsu com treinos focados na preparação física é uma forma de evoluir.
A Repetição é Importante
Aprender novas técnicas é muito empolgante e dá a sensação de evolução, entretanto a repetição de técnicas já aprendidas é essencial para criação de uma base forte.
Tenha em mente que o básico funciona, então ter as técnicas básicas aprendidas de forma que sua execução seja eficaz é essencial para ser um bom lutador de Jiu Jitsu.
Além de que a repetição proporciona uma memória muscular, facilitando a realização das técnicas. Ou seja, não é preciso pensar muito para fazer a técnica, garantindo mais agilidade e precisão.
Continuidade Nos Treinos
Treinar um dia e parar durante semanas não é a receita certa para evoluir no Jiu Jitsu. A prática deve ser realizada de forma contínua e com muito esforço.
Então tenha em mente que a falta nos treinos impedirá que você evolua, desse modo, ter uma rotina bem feita para evitar isso é essencial.
Portanto, mesmo que aconteça imprevistos, tenha em mente que você só irá evoluir se continuar treinando e se esforçando.